14 maja

[...] i co udało mi się zredukować to potem przychodził okres ze podjadałem i efekt był mizerny, ale jednak jakiś tam kilogram i tłuszcz poszedł w dół i wyglądało to pod koniec maja tak: Wtedy to też postanowiłem ze spróbuje moich sił i zacząłem redukować na CKD. Informacje na ten temat zaczerpnąłem miedzy innymi z tego artykułu: [...]

Najgorsze jest to, że nie trolluje %-) Po prostu chciałem pokazać podobieństwo na konkretnych zdjęciach %-) Gadaliście o Adolfach, holocauście. Holocaust>Himmler>żona himmlera %-) Może faktycznie coś jest na rzeczy z tymi politykami. Żony mają jakie mają to w politykę idą. Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-01-20 21:36:14

X MISTRZOSTWA KARTUZ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WL .RAW- O PUCHAR PÓŁNOC 14.11.2015 1. CEL: Popularyzacja w wyciskaniu sztangi leżąc, jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Wyłonienie mistrzów Kartuz na rok 2015 w kategorii kobiet,mężczyzn , juniorów, seniorów i weteranów 2. ORGANIZATORZY: Klub Sportowy GKS "Cartusia" ul. 3 Maja [...]

No właśnie, ciekawe, co będzie z tą ligą włoską, czytałem wywiad z prezesem ligi, że mają zacząć tam działać, co by liga najzwyczajniej się nie rozpadła, bo co z tego, że 3-4 kluby budżetowo w miarę sobie radzą, skoro reszta ligi się sypie.... Andrey Zhekov z Galatasaray do rumuńskiego Tomisu Constanta, Ricardo z Vôlei Futuro do Maringá [...]

Unia Europejska wprowadza kolejny zakaz. Tym razem ucierpią palacze miętowych i smakowych papierosów. Palaczom slimów, póki co się udało. UE chciała wprowadzić również zakaz sprzedaży slimów, jednak z tego zrezygnowała przez staranie naszego rządu. -Tak dla slimów, nie dla mentoli – mówił minister zdrowia Bartosz Arłukowicz. Decyzję podjęli [...]

Profesjonalny sklep dla biegaczy w Poznaniu jest na Wronieckiej 5 przy Rynku (Runnersworld). Nie wiem, jak się ceny mają, ale można podejść po poradę, powinni się znać na rzeczy. Tanio buty dostaniesz w Factory ****** w Luboniu (duży wybór Adidas i Puma, dość skromny Nike, innych firm brak). Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-10 16:14:27

Fajny plan . Ludzie to nie mają co robić w życiu, tylko się spadkiem BF zajmować . Najprostsze rozwiązanie? Odstawić to wszystko na 2 tygodnie. I zacząć powoli... Co najlepiej widać po Tobie - trzasnęłaś sobie przerwę w wakacje i wyglądasz teraz jak ta Jutrzenka .

He he jak on ma ten przerost reki nad klatka od HST to jestem ksiezniczka perka Czyżbyś właśnie sugerowała, że trening FBW nie może prowadzić do powstania dysproporcji w sylwetce? Chyba musiałem źle zrozumieć . nie widze powodu do jakiejkolwiek promocji rodzaju treningu wiec trudno mi sie do tego ustosunkowywać. PIENIĄDZE???!!! Iza, jesteś [...]

Dobra, mój post kończący dyskusję, bo śmiecimy trochę Olce w blogu. 1. Wyglądasz super (i bez fałszywej skromności proszę). 2. Targasz w MC 100kg, siadasz 90kg czy jakoś tak. 3. Masz super niski BF jak na "normalną" osobę. Reasumując - masz mięśnie, masz siłę, nie masz tłuszczu. Jesteś w stanie sama wyjąć z kartonu 50" plazmę i [...]

Jest ciekawie Mamy specjalne stroje+skarpetki/rękawiczki/opaski. Najpierw komora 110stopni potem 130-14-stopni, tam to jest dopiero!!! Jako jedyni w PL mają zamiast azotu ciekłe powietrze. Para wszędzie...chodzi się wkoło..chwilkę szłam wolniej to już czułam jak łydy szronieją Potem rowerek/bieżnia/orbitrek do wyboru i gimnastyka na koniec. Wiek [...]

Ekto-mezo jakos tam, bo miesnie latwo robie. Ale tez latwo sie zasuszam, wystarczy ze mniej jem -to starość 50cm to w srodku uda , za to 94cm w biodrach laski maja mniej

modafen Śniadanie 6.00 3 Jajka (200g) 3 jajak mają gdzieś 260 Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Pomidor Sałata ok II Śniadanie ( 2 części) 1 Część: 9.00 Banan Masło extra Szynka z Indyka Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem ok 2 Część 11.30 Banan Masło extra Szynka z Indyka Chleb żytni razowy z soją i [...]

Osobiście nie używałem szmaciaków, ale kumple mają i z tego co widzę zanim założą są takie jakby to powiedzieć, dość małe. W każdym razie mają gumki i dobrze siedzą na nodze. Myślę, że nie powinno być problemów. Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-09-01 14:38:50

[...] co ci wciskaja ciemnote niech pokaza swoje dlonie, moja babcia na wsi zdejmowal gary z ognia golymi rekami - pryzwyczajenie? no tak naturalne dostosowanie po prostu miala gruba skore na dloniach - ja osobiscie dziekuje Rekawiczki, paski i tyle, gdzie jest problem chca miec gruba skore i odciski niech maja, ale niech nie wciskaja tego kobietom

Ja mam takie jak wyżej rękawice. Są super i mają grubą spodnią część. Naprawdę są super i nawet trochę nadgarstek usztywniają. Co do pasków, to ja mam te Trecowskie 919 zł kosztują) i w miejscu gdzie pasek styka się z nadgarskiem jest gruba warstwa pianki i nie obcierają. PS. mam jeszcze pas treningowy skórzany z Treca, ale nie wiem po jaką [...]

[...] zwisa z gryfu ..... i co z tego ze niby tam 30 cm to podciagnal ?! ALE PODCIAGNAL ! na zawodach ciezarowcy tez jakbys nie wiedzial sa wysocy i niscy (i wwiadomo ze niscy maja lepiej) a nikt na to nie patrzy sa kategorie wagowe a nie.... jeden wyrywa ciezar do gory 30 cm( bo ma krutkie lapy) a drugi wyzszy musi jzu go wyrwac np 50 cm ( bo ma [...]

[...] tak dla mnie swietna silownia byla mega na zeromskiego niestety teraz jest tylko dla pań;/ co do agi sport to sie nie wypowiadam poszedlem tam tylko zobaczyc jaki sprzet maja i wyszedlem jezeli ktos mysli o trenowaniu a nie o jezdzie na rowerkach to lepiej niech tam nie chodzi ;D na chrobrego jest bardzo fajna silownia instruktorzy dobrzy [...]

Ikis normalne siłowanie się na rękę nie jest zgodne z anatomiczną budową stawów i ścięgien dlatego o kontuzję bardzo łatwo. Sam sobie posiłuj tak na 100% z kimś mocnym... gwarantowany wypad barku, zerwanie przyczepu łokcia lub barku. Zresztą nie musze Ci tłumaczyć, jeśli nie jesteś leniwy to poczytaj artykuły ekspertów/lekarzy. Ps. nawet siłując [...]

odezwał sie ten co nie miał czasu na siłke sie wybrać przez 2 miesiace niektorzy mają wazniejsze sprawy na głowie dorośniesz to zrozumiesz to że ty nie robisz regularnych cykli to nie znaczy ze ja też musze:) poczytaj jeszcze troche... wiedza pomaga 1.5miesiaca przerwy a teraz znowu za tydz będe jechał tym razem na nowej formule XP extra... [...]

Mi się też nie widzi to 12 kg w unoszeniu na boki w opadzie, ale skoro tak twierdzisz to ok, po co miałbyś kłamać ? Heh u mnie takim ciężarem robią to ćwiczonko goście co mają po 40 w łapie I czasem ciężko im to idzie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-25 13:14:04